Jeg er bare lit bekymret over kroppen min...

Hei jente 13 år

Det er flott at du er fysisk aktiv og lever sunt! Det er bra for deg og det beste du kan gjøre for å ha god helse. Treningen bidrar også til at kroppen din utvikler seg på en god måte. 

Når det gjelder huden din så har du ikke gjort noe galt. Og siden vi i ung.no ikke kan undersøke deg kan jeg ikke si at det er appelsinhud du har.  Det vanlige er at celulitter (også kalt appelsinhud) kommer mer frem nå man blir eldre. Dette er fordi bindevevet rundt fettcellene blir mer uelastiske med årene. Enkelte tilfeller av appelsinhud er imidlertid arvelig, og derfor kan også unge jenter få cellulitter. 

Vanligvis har yngre kvinner mindre cellulitter enn kvinner over 30 år. Med alderen svekkes kollagenet i overhuden og bindevevet i underhuden blir mindre sterkt. Det fører til at fettcellene buler mer ut og man får ruglete hud. Det finnes ingen behandling som kan fjerne appelsinhud, men det som kan hjelpe godt mot cellulitter er trening. Trening får fart på systemet, og både stoffskiftet og blodsirkulasjonen får det bedre med trening. Derfor er det bra at du er så aktiv som du er - fortsett med det!

Det er også viktig å fortelle deg at du er midt i puberteten og kroppen din kommer til å endre seg i tiden fremover. I denne perioden er det spesielt viktig at du er bevisst på å leve sunt. Da gir du kroppen din det beste utgangspunktet. Det er også svært vanlig å være usikker på om man er "normal" og lett for å sammenligne seg med andre. Det gjelder kanskje også i ditt tilfelle der du er kritisk til egen kropp (hud). Mitt beste råd til deg er å fortsett å leve slik du gjør og si til deg selv hver dag at du er en flott jente! 

Ps. du kan gjerne gå innom helsesykepleier på skolen din og be henne se på huden din. Kanskje hun kan gi deg noen andre råd når hun kan se hvordan dette ser ut. 

Med vennlig hilsen helsesykepleier