Hvilke kosttilskudd hjelper mot appelsinhud?

Hei!

Appelsinhud (celulitter) er det mange som har, og spesielt når man blir eldre så blir det synlig. Årsaken er at bindevevet rundt fettcellene blir mer uelastiske med årene. Enkelte tilfeller av appelsinhud er imidlertid arvelig, og derfor kan også unge jenter få cellulitter.

Appelsinhud er ingen sykdom, og det er ingen produkter eller kosttilskudd man kan ta for at det skal gå bort. På samme måte som noen har krøllete hår, noen blå øyne, noen store ører, så er appelsinhud et genetisk trekk som man ikke får gjort noe med. 

Det vil alltid være noen som forsøker å selge produkter som lover å fjerne appelsinhud, men det er ingen dokumentert effekt av slike midler, så ikke kast bort penger på det. Du må rett og slett akseptere at du har det, og trøste deg med at det er mange som har dette, og mange som får det etter hvert, faktisk hele 80-90 % av alle kvinner.

Norsk helseinsitutt (NHI) skriver: Overvekt gjør hudforandringene mer synlige. Vektreduksjon gjennom å spise sunn kost og ha en aktiv livsstil, kan gjøre hudforandringene mindre synlige. Mer muskler får huden til å se glattere og fastere ut. Å erstatte fett med muskler kan også gjøre cellulittene mindre synlige.

Les mer: Vær stolt av den kroppen du har!

Les mer:Myter og fakta om kosttilskudd

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no