Hva er de beste tipsene for å få tynnere bein?

Hei!

Så leit å lese at du ikke er fornøyd med beina dine. Selv om mye av utseende vårt bestemmes av gener kan trening påvirke hvordan vi ser ut. Her kan du lese mer om hva som skjer i kroppen når du trener:
Dette skjer i kroppen når du trener

Jeg vet ikke om du trener fra før, men du skriver at du har mye muskler på lårene og leggene. Så kanskje du trener styrke? Det anbefales at barn og unge utfører styrketrening minst tre ganger i uken. Dette kan du lese mer om her: Styrketrening

Det er også lurt å trene kondisjon.

Det er lurt å tenke på trening som noe man vil gjøre for å bedre helsen og ha det bra og ikke bare for å endre kroppen. Vær stolt av den kroppen du har og finn en treningsform som du trives med og synes er gøy!

Kroppen trenger også sunn og næringsrik mat: Tips til et sunt, balansert og variert kosthold.

Det er ikke noen metode som fjerne cellulitter, men styrketrening og trening generelt kan påvirke noe. Det viktigste er at du er i aktivitet hvor du bruker hele kroppen, og at du driver med noe du synes er gøy!

Les mer om cellulitter her: Norsk helseinsitutt (NHI)

Husk at helsesykepleier kan bistå dersom du har tanker eller spørsmål om kropp.