Er det noe jeg kan gjøre for å redusere cellulitter?

Hei!

Som du sier er det helt normalt å ha cellulitter på kroppen, og det er fint å se at du har et aksepterende forhold til dette.

Alle mennesker har fett under huden som har en viktig funksjon. På det meste av kroppen ligger fettet i et "jevnt lag", mens det i noen områder ligger mer ujevnt og vi ser det som ruglete hud. Det er dette som er cellulitter (kalles også "appelsinhud"), og dette er helt normalt og ikke noe man trenger å gjøre noe med.

Det er helt normalt å få cellulitter selv om man er slank, og i hovedsak er det genetikk som bestemmer hvor mye og hvor på kroppen vi har cellulitter. Noen får rett og slett lettere cellulitter enn andre, uansett kroppsfasong. Det å gå opp i vekt kan gjøre cellulittene mer synlige, men vekt alene er ikke årsaken til at man har cellulitter på kroppen.

Det finnes ingen klar behandling som med sikkerhet fjerner cellulitter, og som sagt er det heller ikke noe man må gjøre noe med. Vektnedgang gjennom å spise sunt og være i aktivitet gjennom dagen kan ha noe effekt på hvor synlig cellulittene er, men dette varierer fra kropp til kropp. Trening av muskler kan også bidra til å senke fettprosenten og gjøre området litt strammere slik at huden fremstår mindre ujevn. Det er viktig å huske på at man ikke kan "punk-trene" kroppen, og at all trening bør ha som mål å gi en sunn og sterk kropp generelt.

Hvis det er noe du lurer på spesifikt relatert til huden og kroppen din, anbefaler jeg at du oppsøker fastlegen din for å få vurdering. Håper dette var til hjelp og ønsker deg alt godt videre.

Vennlig hilsen legen, ung.no