Jeg HATER kroppen min

Hei!

Du er nok ikke alene om å være usikker på kroppen sin i ungdomstiden. Det er ganske vanlig, og det er ikke rart at man blir litt usikker.

Det skjer mye med kroppen i puberteten. Den forandrer seg fra å være barn til å bli voksen. For jenter innebærer det en del synlige forandringer som for eksempel pupper og mer underhudsfett. Underhudsfettet kommer mest rundt mage, rumpe og lår og er nødvendig for østrogenproduksjonen. Selv om man vet at dette fettet er en naturlig del av utviklingen, og en nyttig ting, er det vanskelig for mange å akseptere at man endrer seg. 

Ungdom sammenligner seg mye med andre og av det du skriver forstår jeg det som at du også gjør det. Man sammenligner seg med andre rundt seg og med mennesker i sosiale medier. Det er viktig å huske på at det man ser i sosiale medier, blader og TV ofte er retusjert og manipulert slik at det skal se best mulig ut. Det er ikke ofte mennesker ser slik ut i virkeligheten. 

Det var bra at du kom ut av det som skjedde i 7.klasse. Hvis det hadde fått fortsette kunne det blitt veldig alvorlig. Det var bra du fikk god hjelp på sykehuset. Samtidig er det viktig at du ikke havner i den situasjonen igjen. 

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med å akseptere kroppen sin. Du kan øve deg på å fokusere mer på det som er bra og flott ved deg og på den måten la de negative tankene få mindre plass. Helsesykepleier kan hjelpe deg og heie på deg når du øver! 

Jeg håper dette var til hjelp for deg!  

Vennlig hilsen helsesykepleier