Maladaptiv dagdrømming. Burde jeg snakke med lege?

Hei! Jeg har nettopp funnet ut at jeg har maladaptive daydreaming. Jeg har ikke snakket med lege eller noe, men skjønte at jeg hadde det da jeg leste meg opp om det. Det har vært sånn siden jeg var liten, men da var dagdrømmene om filmer eller bøker som jeg hadde sett, som jeg drev å fortsatte på eller bestemte i drømmene hvordan jeg ville at de skulle slutte. Og serier i slutten av barneskolen og ungdomsskolen. Jeg har vært deprimert og ensom nå på vgs, og dette har ført til at drømmene handler mer om meg, og jeg føler at jeg holder på lengre enn før. Er dette noe jeg burde snakke med lege om, eller går det fint å bare bruke råd fra internett for å minske tiden jeg kaster vekk på dette? Snakker med helsesykepleier om at jeg er ensom og deprimert nå, men ønsker ikke å ta opp dette, da det er flaut. Jeg har et behov for å bevege meg når jeg dagdrømmer, og går derfor frem og tilbake og fikler med noe i hendene hvis jeg er alene. Neste år skal jeg på folkehøgskole så jeg må lære å slutte.