Dagdrømmer mye. Opplever at det går utover livskvaliteten.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er enig med deg i at så mye som du "dagdrømmer" hver dag, flere ganger om dagen og hvor mye dette påvirker livet ditt og søvnen din så er dette et problem for deg! Du bør snakke med noen om det du sliter med av "dagdrømming" slik at du kan få hjelp til å være mer til stede i det virkelige livet.

Det du sliter med av "dagdrømming" er mest sannsynlig ikke noe alvorlig problem. Det kan være en uvane du av en eller annen grunn har lagt deg til, men uvaner kan man få hjelp til å slutte med. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk eller med et eller annet en eller annen gang i løpet av livet men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det jeg derfor vil at du skal gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, dine foreldre, og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og hvor mye dette påvirker livet ditt, og da vil de hjelpe deg slik at du på sikt klarer å være mer til stedet i det virkelige livet.

Når tanker, følelser og drømmer gjør det slik at man sliter med å følge med på skolen og være sammen med venner så bør man snakke med noen om det man sliter med. Det er også det jeg håper at du kan gjøre!

Snakk med dine foreldre, med fastlegen din og med helsesykepleier. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv, bedre søvn og bedre konsentrasjon på skolen.

Legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no