Dagdrømmer veldig mye.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

De fleste mennesker dagdrømmer og det er vanligvis ikke noe problem. Det kan faktisk hjelpe oss til å få en pust fra hverdagen.

Jeg vil anbefale deg til å forsøke å ha et avslappet forhold til disse dagdrømmene. Da er det også større sjanse for at de forsvinner av seg selv etter hvert, og kanskje blir erstattet av andre dagdrømmer.

Tenk over hvor mye dette ødelegger for deg i hverdagen din. Klarer du å konsentrere deg om lekser og skole, delta i aktiviteter med venner og familie?

Om dette ikke er noe problem, skal du ikke bekymre deg for disse dagdrømmene, men la de komme og gå litt, til de forsvinner av seg selv. Dagdrømmen vil nok endre seg i forhold til ting du opplever i livet ditt til enhver tid.

Jeg vil anbefale deg å være mye med familie og venner og gjøre ting du liker. Sørg for å ha planer for lekser og rutiner i hverdagen din. Klarer du det, kan du la dagdrømmen få leve sitt eget liv uten å stresse for mye med dem.

Dersom du dagdrømmer så mye at du opplever dette som et så stort problem og at det går utover din daglige fungering, som forholdet til venner, skole, fritid og ting som rutiner som søvn ernæring, vil jeg anbefale deg å snakke med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Håper svaret mitt var til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no