Har tanker/angst om å få vite at jeg har hatt sex med noen jeg ikke husker.

Hei, jente på 20 år!

Takk for spørsmålet ditt. Jeg vet ikke om du tenker at det er en reell fare for at dette har skjedd eller om det er tankene dine som skremmer deg. Du skriver ikke noe om du har hatt noen andre "tegn" på at noe har skjedd, for eksempel våknet uten klær eller våknet med vondt eller lignende. Dersom det er blackout i seg selv som skremmer deg så forstår jeg det også, men det at man har vært "borte" trenger jo ikke å bety at noe alvorlig må ha skjedd. Men ubehagelig er det absolutt! 

Dersom du tenker at det kan ha skjedd på ordentlig så er det egentlig bare et valg du har og det er å snakke med de du har sovet med eller vært med på den/de gangene du tenker på. Dersom dette er noen personer du kjenner fortsatt. Jeg tenker at det kanskje høres litt rart ut at dette skal komme fram lenge etter dersom det har skjedd og dersom noen vet om at det har skjedd. 

Det høres kanskje mest ut som tankene dine skremmer deg. Du tenker på hvordan det hadde vært om dette hadde kommet frem - og så får du angst med bakgrunn i dette. Dette trenger ikke å ha noe med virkeligheten å gjøre. Du kan lese tips om hvordan å forholde seg til slitsomme tanker her. Det er lurt å fokusere på det at tanker er bare tanker. Det høres ut som om det har "hengt seg litt opp" for deg her. Det kan være litt tilfeldig hva vi henger oss opp i. Noen er redd for sykdom og tenker mye på det, andre er redd for terror, andre igjen er redd for noe helt annet. Det som er felles er at det er tankene i seg selv som skremmer. 

Håper du kan bruke noen tips fra artikkelen jeg linket til og ønsker deg lykke til :) 

Med vennlig hilsen psykologen