Jeg har en alvorlig depresjon, men har ingen grunn til det, hvorfor?

Hei

Du beskriver at du egentlig har det ganske bra, men føler deg deprimert. Det kan være mange grunner til det. De fleste har perioder i livet hvor man ikke helt finner meningen med tilværelsen, men at man likevel har gode dager, venner, familie som man setter pris på og gir glede.

Her kan du lese mer om depresjon og negative tanker.

Livet stiller mange krav i den alderen du er nå. Valg for fremtiden, utdanning, jobb, hensyn til familie, venner, utseende, å passe inn osv. Det er da viktig å ha noen gode samtalepartnere hvor man kan snakke om det som bekymrer og det som er positivt. Jeg vil anbefale deg veldig sterkt å ta kontakt med helsesykepleier, eller Helsestasjon for ungdom der du bor. Der kan du få hjelp til å finne en god samtalepartner. Det er gratis og du trenger ikke bestille time.

Det er også godt å kunne snakke med noen i familien, så de vet hvordan du har det. Det er ikke alltid man forstår, selv om man er i familie, hvordan andre egentlig har det inni seg.

Du var modig som gav oss tillit til å si hvordan du har det. Nå er tiden inne for å snakke med de som kan følge deg opp videre. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier