Jeg lurer på om jeg kan være deprimert eller ikke?

Hei

Jeg skjønner at det ikke er enkelt å være deg for tiden. Du gråter mye, har dårlig matlyst  og er lei deg over en gutt som du liker godt. 

Når en har det tungt og vondt, kan det være vanskelig å se egen verdi og tilfreds med den en er, fordi tankene og følelsene jobber med ting som har negativ effekt på deg. 
Vi som jobber her setter ikke diagnoser som for eksempel depresjon, men uansett høres du ut til å være veldig lei deg. 

Mange opplever at pubertet og ungdomstid kan være utfordrende. Mye skjer med kropp og sinn, det er mye nytt å forholde seg til. Ting en som barn ikke var engasjert med. Tankene og følelsene endrer seg og en blir ekstra sårbar i denne perioden. 
Selv om det ikke vises , er det nok mange som har det lignende. De er sannsynligvis like god som deg på å late som alt er ok. 
Da er det også lett å tro at alle andre har det fint. 
Når en bærer på vanskelige tanker og følelser for seg selv , er det lett at de vokser seg større og større. 

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Bare det å sette ord på tankene og følelsene kan i seg selv være til hjelp. Når en får det ut, er det også lettere å få oversikt, og lettere se hva en kan gjøre for å få det bedre.
Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen. Foreldre kan også være gode støttespillere. 

Slik du har det nå, skal du ikke ha det for alltid. Livet og du selv er i stadig utvikling. Når livet føles vanskelig, er det viktig å ta tak, slik du har begynt med ved å skrive til oss. Det er kjempefint. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp på veien mot å få det bedre. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no