Jeg blir mer og mer sjenert, og mindre komfortabel i kontakt med andre...

Hei

Det er nok mange som kan kjenne seg igjen i at disse tankene og følelsene dukker opp når man kommer i den alderen du er nå. Det er fint at du klarer å beskrive hvordan du har det til oss på ung. Det å gå fra barn til voksen, det å tørre å fortsatt være seg selv, bruker humor og være impulsiv, kan være nesten umulig i noen år av ungdomstiden. Det betyr ikke at det alltid vil være slik. Det er en periode alle skal gjennom før man endelig blir mer trygg på seg selv igjen og tør å vise den man er uten  å være redd for hva andre vil mene.

Her kan du få en liten øvelse på hvordan du kan minne deg selv på hva du liker ved deg selv.

Det er viktig å kunne snakke med venner om hvordan man har det, så jeg vil råde deg til å ta en prat med noen du stoler på. Hvis det er vanskelig å snakke, kan du vise dem dette. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen, som har mye erfaring med å snakke med ungdom om psykisk helse.

Å være sjenert kan være hemmende, men husk på hvor mye positiv oppmerksomhet og humor du klarte å skape da du ikke tenkte så mye på hva andre mente. Nå kan du øve deg litt, og så er jeg sikker på at du kommer styrket ut av å begynne å jobbe med dette. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier