Jeg opplever kraftig depresjon.

Hei jente 14 år

Det høres veldig vondt og vanskelig ut for deg og jeg forstår at du ønsker hjelp. 

Det er bra at du har en psykolog å snakke med. Jeg håper du får til gode samtaler der og at du er åpen og ærlig om hva du strever med. Jeg tenker det er viktig at du er det, så du rett hjelp. Psykologen din kan hjelpe deg, men det betyr at du også må fortelle hvordand et oppleves for deg og motta hjelpen du får. Jeg oppfordrer deg til å gjøre det. 

Jeg synes også du skal snakke med Barnevernet om hvordan du har det, og be om bistand fra dem. Dersom du bor hjemme og forholdene ikke er gode for deg, så si ifra. Det er viktig! Du skal være trygg i ditt eget hjem. 

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg.

Jeg har lagt ved flere artikler itl deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen