Hva kan jg gjøre??!

Hei jente 13 år

Det er veldig strevsomt for deg og jeg forstår at du er fortvilet og trenger hjelp.

Det er uheldig for deg at du ikke blir tatt på alvor og møtt på en god måte av foreldrene dine. Det er ikke greit, og jeg forstår at du blir frustrert og veldig lei deg.

Du trenger gode mennesker rundt deg nå, som kan støtte deg og gi deg masse kjærlighet.

Jeg vil oppfordre deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til  Helsestasjon for ungdom. De vil ta deg på alvor og hjelpe deg! De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP, og hjelpe deg med hvordan du kan komme i kontakt der.

Dersom det blir vanskelig å snakke om det som kjennes så vondt ut for deg, så kan du også vise til det du har skrevet her. Da vil den som leser forstå hvor vanskelig det er for deg nå, og det vil være et godt utgangspunkt for en fin samtale for deg.

Du kan også ta kontakt med Barneverntjenesten og fortelle om hvordan du har det hjemme, så dere kan få litt hjelp. Det er viktig at du føler deg trygg hjemme og har gode foreldre som er tilgjengelige og viser god omsorg. Ut fra beskrivelsen din, så virker det som du ikke har det så godt hjemme. Vit at det finnes hjelp å få, og at Barnevernet kan hjelpe deg og dere som familie. Du kan ringe eller gå innom kontoret på dagtid.

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De vil gjerne hjelpe deg!

Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen