Jeg hater hvordan jeg ser ut

Jente, 13

Hei, jeg er en jente på 13 år og hater hvordan jeg ser ut. Jeg er mye høyere enn alle andre i klassen (ca 167 cm), mye tyngre enn alle andre på min alder (ca 57 kg) og hater å leke leker i gymmen som handler om å bære hverandre. I det siste har jeg også begynt å hate at jeg har så høyt hårfeste. Hadde ikke tenkt på det før hele den greia med Sophie Elise og at hun barberte panna si og sånt, og folk begynte å kommentere. Jeg hører d nesten daglig nå. Folk mener det ikke slemt, det er mer sånn at de kan komme bort og bare «oi shit, du har egt veldig høyt hårfeste!» En annen ting som jeg føler bare understreker hvor stygg jeg er, er hele den greia med å ta stickers på sc. (Man tar bilder og «klipper ut» rundt ansiktet og så ser man ofte dum ut) Fordi d r mange ganger noen tar en sticker av meg der jeg ser stygg ut, men egt bare ser ut sånn som jeg gjør til vanlig. Da kan folk kanskje le og sende d rundt. Noe jeg ikke liker. Plutselig har d blitt så stort fokus på kropp og utseende!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Når jeg ser på vekten din i forhold til høyden din og alderen din så er du normalvektig. Det betyr at vekten og høyden din er passe til en jente på 13 år. Det er veldig forskjellig hvordan ungdom på din alder ser ut fordi man kommer i puberteten til ulik tid. Kanskje har du kommet i puberteten før de andre og har da vokst en del. Dette vil jevne seg ut etter hvert som de andre i klassen din også kommer i puberteten.

De aller fleste ungdommer opplever et stort press på utseende og kropp. Det kommer veldig tydelig frem på grunn av saker som for eksempel hvordan Sophie Elise har fikset på kroppen sin. Når noen viser hvordan de har fikset på kroppen for å se bedre ut er det nok mange ungdommer som blir kritiske til seg selv og ønsker å forandre på ting som egentlig ikke er et stort problem.

Jeg forstår at du synes det er ubehagelig at andre lager stickers av deg og så ler på din bekostning. Si ifra at dette ikke er greit!

Når man er misfornøyd med en ting ved seg selv er det lett å fokusere på det heller enn på ting man er fornøyd med. Du har nå blitt veldig observant på at du har høyt hårfeste. På grunn av det opplever du at mange påpeker dette ved deg. Det kan være at du har så stort fokus på det at du føler at alle andre sier noe om det hele tiden.

Akkurat nå har du ikke så mange gode tanker om deg selv. Det gjør at du ikke har det bra og at du ikke trives med deg selv. Jeg tror du kan ha nytte av å snakke med noen om tankene du har. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Sammen med helsesykepleier kan du jobbe med å finne tanker som gjør at du kan fokusere på de tingene som er bra med deg, og mindre på de tingene du ikke er fornøyd med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 31.3.2019

Oppdatert: 31.3.2019