Hater kroppen min og har alltid gjort det, ønsker mindre fettprosent!

Hei!

Takk for at du deler dine tanker om hvordan du har det. Det må være vanskelig og tøft for deg å kjenne på disse følelsene om kroppen din.

Kroppen din er fortsatt i endring og denne fasen kan være en turbulent tid med store opp- og nedturer.

Det er ikke uvanlig at mange sliter med kropp og utseende, og finner mange negative ting om seg selv. Det er så lett å sammenligne seg med alle rundt seg og kjenne på følelser at en er ulike alle andre.

Du er 17 år og kroppen din er fortsatt i endring, og det er umulig å si hvor mye en jente på din alder med din vekt og høyde bør veie.

Hva innvirker på vekten vår:

• hvor kraftig benbygning vi har
• hvor mye muskler vi har
• hvor mye fett vi har

Det som er en viktig faktor er arv og gener, og snakk gjerne med dine foreldre om deres ungdomstid.

Les gjerne fra vår artikkel: Hva er det normalt å veie? — Ung.no

Du har gått i mange år og ikke likt kroppen din, og ofte kan disse negative tankene sette seg litt fast. Da er det godt å ha en person med kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om disse tingene.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Hun kan være med å bygge opp selvbildet ditt, gi deg gode tips og råd for en bedre hverdag.

Du er verdifull! Ikke på grunn av hvordan du ser ut, men for hvordan du er!

De fleste har noe å være misfornøyd med. Prøv om du heller kan fokuser på alt det som er bra med kroppen din, og ikke fokusere på den ene tingen som du ikke er helt fornøyd med.

Ikke vær redd for å ta kontakt med en voksen. Hvis det er vanskelig å starte en samtale, kan du ta bilde av ditt spørsmål til oss og vise det.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no