Er misfornøyd med kroppen min og har negative tanker, hva gjør jeg?

Hei!

Så trist å høre at du er så streng med deg selv og kroppen din.

Dessverre så er det mange unge som er misfornøyd med utseende og kropp. Det er så lett å sammenligne seg med alle rundt seg og finne negative ting med seg selv.

Det skjer så mye i denne fasen av livet, og hormoner er med på å endre deg fra å være barn til å bli en ung voksen. Nye tanker og følelser kommer, og dette kan være en utfordrende og vanskelig periode.

Når det gjelder din vekt så er den helt innenfor normalen. Hva er det normalt å veie? — Ung.no

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier, som har din høyde- og vektkurve helt fra du var barn.

Hun har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom og hun kan være en god støtte for deg når det gjelder råd og tips for at du skal få en bedre hverdag.

Les gjerne artikkel nedenfor.

Hvordan takle kroppspress? — Ung.no

Forsøk å tenke og fokusere på det du er fornøyd med, da vil du kjenne at du er mer positiv og dagen din blir bedre. Tenk gode tanker, og forsøk å se lyst på hverdagen, noe som vil vises på deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no