Jeg hater kroppen min og tenker at jeg er feit.

Hei!

Det er vondt å mislike kroppen sin. I ungdomstiden er det mange unge som strever med forholdet til egen kropp. Mange sammenligner seg med andre og bruker mye tid på negativt fokus og tanker om kroppen sin.

Alle kropper er forskjellige og ingen er like. Det er viktig å huske at puberteten er en tid hvor kroppen endrer seg fra barn til voksen, og at slik kroppen ser ut nå ikke er slik den er når den er ferdig med puberteten.

Hvis jeg ser på vekten din sammenlignet med høyden og alderen din, så er du normalvektig. Du har en flott vekt og veier ikke mer enn normalt.

Fokuser heller på det du er fornøyd med ved kroppen din. Si til deg selv hver dag at du er bra nok som du er. Du kan også snakke med noen voksne hvis dette er noe du bruker mye tid og energi på.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no