Er ikke venn med kroppen, vil bli tynn og konfortabel i bikini. på 3-4 mnd?

Hei 

I tenårene er det mye som skjer med kroppen fysisk og psykisk. Det er ikke alltid like lett å følle med mentalt når kroppen forandrer seg. 

De fleste av oss er mer kritisk til oss selv en det vi ser hos andre.

Vi ser oss selv i speil og på bilder. Det er uten bevegelse og lyssetting, romstørrelse og hvor kameraet er gjør at det vi ser på er et øyeblikk av oss selv. Andre du observere er i bevegelse og det er hele tiden endringer i lys og  skygger ved den du ser.

Du må og huske på at puberteten forandrer kroppen fra jente til kvinne. Det kan ta tid og det kan være vanskelig å bli vant til sin nye kropp. Endringer i kroppen kan du ha i flere år til. Det er ikke uvanlig at kroppen først er ferdig i 18 års alderen. 

Du har  mulighet til å søke på nettet etter klær som gjør at du ser slankere ut. Se om du kan kombinere klærne du har slik at du opplever deg slankere. 

Har du lyst er det her noe du kan snakke med helsesykepleier på skolen du går om. Hun har taushetsplikt og det dere snakker om kommer ikke videre. Hun kan mye om trening og mat som er sunn med lite kalorier.

I artiklene jeg har lagt med finner du tips til sunn mat og sunne vaner i hverdagen.

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.