Kan jeg ødelegge forbrenningen min hvis jeg ikke spiser mer enn frokost?

Hei

Så fint at du skriver til oss når det er noe du lurer på.

Å spise kun frokost er ikke sunt for kroppen din, og på sikt vil det sette ned forbrenningen din. Dessverre er vanlig årsak til at unge jenter og gutter spiser for lite mat, et ønske om å gå ned i vekt. Mange ungdommer kjenner på et sterkt kroppspress, og selv normalvektige har et ønske om å gå ned i vekt.

Å spise lite i noen dager fører ikke til noe spesielt. Kroppen merker at man har spist litt for lite, men hvis man gjør det over en lenger periode går man først litt ned i vekt før kroppen forsøker å stoppe det. Les mer om hva som skjer med kroppen når du spiser for lite.

Du er ei normalvektig jente og ved å forsøke og gå ned i vekt kan du bli undervektig og få komplikasjoner relatert til det. Dersom du har vanskelige tanker og følelser om kropp og mat bør du snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier har mye kunnskap og kan være en god støtte for deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier