Sliter med nedstemthet. Vil ikke snakke med noen.

Jente, 15

Hei. I det siste har jeg følt meg ganske tom. Jeg vet ikke hva det er men jeg griner hver eneste kveld hvor jeg tenker på hvor dritt livet er og hvorfor alle ting skjer. Jeg sovner ikke før klokken fem på morningen og får egentlig bare ca 2t søvn som følger med mye fravær. Jeg har bare så mye i hodet som jeg prøver å sortere og forstå men får ikke brikkene på plass. Det sliter meg ut og lærerene prøver å hjelpe med å sende meg til helsesøster noe som egentlig ikke hjelper meg med noe. Jeg har bare ikke interesse for ting og har egentlig bare begynt å stenge folk ute siden jeg ikke skjønner hvorfor jeg gidder å henge med de og hvorfor i alle dager de gidder å henge med meg. Det er bare et stort slit hvor jeg også for en stund selvskadet noe jeg heller ikke vet hvorfor jeg gjorde og det er helt utenkelig å gjøre det nå. Det er liksom ting jeg skammer meg over å ha gjort og jeg er heller ikke typen til å snakke med folk om følelser så det og fortelle noen er uaktuelt Hilsen meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Selv om du skriver her at det er uaktuelt for deg å snakke med noen om det du sliter med så vil mitt råd til deg være nettopp å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser.

Jeg leser her at du sliter med mange symptomer som kan minne om depresjon. Du føler deg tom, gråter hver kveld, søvnvansker, mye fravær på skolen, du mangler interesse og du sliter med sosial isolasjon. Alt dette sier meg at du sliter med noe som du trenger hjelp med å komme deg ut av. Det som hjelper i en slik situasjon er at du snakker med noen slik at du får hjelp og får det bedre med deg selv.

Mitt råd er derfor at du snakker med noen. Noen som kan hjelpe deg å sortere og forstå slik at du får "brikkene" på plass. Dette kan f.eks. helsesykepleier på skolen din hjelpe deg med. Jeg vet at du har vært der tidligere og ikke opplevde da at det hjalp deg, men det betyr ikke at det ikke vil hjelpe deg i dag. Vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no. Da vil helsesykepleier forstå hva det er du sliter med og kunne hjelpe deg.

Jag legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 1.4.2019

Oppdatert: 1.4.2019