Jeg har vært veldig mentalt sliten i det siste, er det normalt?

Hei!

Så flott at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Du spør om dette er normalt eller om det kan være noe galt. Jeg tenker at dette er normalt på den måten at det er mange som opplever det. Samtidig så tenker jeg at det er viktig at du får hjelp med å få det bedre, det er ikke meningen at du skal ha det sånn som du har det nå.

Du skriver at du sliter mye med sosial angst og tvangstanker. Dette er ting som kan stjele mye energi fra oss og også gjøre oss deprimerte. Vi i ung.no kan ikke sette diagnoser, men det du beskriver er typiske tegn på depresjon. Som dårlig konsentrasjon, lite motivasjon, søvnvansker, mye tanker, gjøre ting som er enkle når vi har det bra og økt trang til å være alene.

Jeg vet ikke om du går i behandling nå. Hvis du gjør det er det viktig at du/ foreldrene dine kontakter behandlingsstedet.

Hvis du ikke går i behandling er det viktig at du starter opp med dette. Jeg vil be deg om å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Hvis det er vanskelig for deg å si det, så kan du vise de spørsmålet du sendte inn til oss. Det beskrev det veldig fint. Så kan dere sammen bestille time hos fastlegen for å avtale videre hjelp.

Et alternativ til dette er å oppsøke helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Lov meg at du snakker med noen om dette!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse