Kan dette kalles for tvangstanker?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette. Jeg tenker absolutt ikke at du er en taper!

Det du beskriver er helt normalt innen tvangslidelser. Typisk for tvangstanker er at de er plagsomme og påtrengende med et innhold som er det helt motsatte av det vi føler er naturlig for oss. Typiske eksempler på dette er en prest som har tvangstanker om å banne i kirken eller en forelder som har tvangstanker om å skade barnet sitt.

Det at du plages av nedsettende tanker om andre, viser på den måten at du er det motsatte av en slem og uoppdragen person.

Det er naturlig at du kan bli bekymret for å uttrykke tankene dine, men det er viktig å huske på at det er stor forskjell på tanke og handling.

Du skriver at du forsøker å ta avstand fra tankene dine. Det som er viktig da er å ikke forsøke og presse de bort, det vil du bare klare en kort stund, men å øve på å bry deg mindre om de. Sette de på kontoen for tvangstanker rett og slett. Men jeg regner med at du skal få behandling for tvangslidelsen din, og kan jobbe mer med dette der.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse