Sliter med angst og tvangstanker. Bør læreren få vite det?

Jente, 13

Jeg har høytfungerende adhd og angst, og jeg sliter litt sånn med tvangstanker, f. Eks. At jeg må spørre bestevenninnen min om hun fortsatt liker meg, så snart jeg kommer på skolen og hvis hun er syk så må jeg hjem og sende melding for å spørre. Skolen er bekymret for meg ( de vet ikke at jeg vet det da) men jeg tør ikke å si det. Hvordan kan jeg si det og er det greit om å spørre bestevenninnen min om å si at hun er bekymret for meg til kontaktlæreren min ( for hun er bekymret)?? Et annet problem er at det er mange med littsånn problemer i klassen min så jeg vet ikke om de har tid til meg, og kontaktlæreren min liker meg ikke. Og jeg vill heller ikke lage drama, jeg vil bare at dette skal ende. ( ikke livet mitt altså men å måtte bekymre meg for det.) Er det dumt og ikke ha lyst å involvere bup?

Svar

Hei

Så fint at du skriver inn til ung.no. Du skriver at du har angst og tvangstanker, og at du må ha bekreftelse fra din venninne på at hun liker deg. Skolen er bekymret for deg, og hvis jeg forstår deg rett så er du sliten med å ha det slik du har det nå.

Du er usikker på om BUP bør bli involvert. Jeg kan ikke svare på om de bør bli involvert, men mye tyder på det, da både du har det vanskelig, og skolen er bekymret. Heldigvis er det god behandlinger både for angst og tvangstanker. Jeg tenker at den beste måten å bli kvitt angst og tvangstanker på, er nettopp å få behandling for det.

Jeg vil anbefale deg å snakke med dine foreldre. Ta kontakt med fastlege som eventuelt kan henvise deg til BUP. Dine foreldre bør også snakke med skolen. Jeg tenker at det er fint at din kontaktlærer vet hvordan du har det.

Du og din venninne kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan også ta kontakt med dine foreldre, og eventuelt din lærer hvis du ønsker det.

Du lurer på hvordan du skal snakke med din venninne om dette, og om hun kan snakke med læreren. Det tenker jeg at dere kan gjøre. Det er bare å si ting slik det er.

Som du selv skrive så er dette slitsomt. Det kan også bli slitsomt for din venninne å hele tiden bekrefte at hun fortsatt liker deg. Det kan bli mye på din venninne. Jeg tenker derfor at det er viktig at du får hjelp, og at du og din venninne heller gjør hyggelige venninneting sammen.

Ikke sitt med dette alene, men be om hjelp. Som sagt er det god hjelp å få både når det gjelder angst og tvangstanker.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 13.3.2026