Jeg har ekstremt høyt fravær pga angst og utmattelse.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Dette er ikke ditt ansvar alene. Har ikke foreldrene dine og skolen tatt tak i dette og sørget for at du får hjelp med angsten din.

Du skriver at du har angst og utmattelse. Mener du da at du har fått diagnosen ME, altså utmattelsessyndrom? For det pleier det å være et system for, sånn at skole, sykehus, foreldre og elev sammen legger en plan for hvordan skolehverdagen kan planlegges og gjennomføres.

Hvis du ikke har hjelp allerede, må du snakke med foreldrene dine. De er vel kjempebekymret for datteren deres, som bruker mesteparten av tiden hjemme og ikke på skolen.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnosen eller foreslå behandling. Vi kan aldri erstatte det helsepersonellet du kan møte i levende live. Her tenker jeg at fastlege, BUP og sykehus må hjelpe deg med det som du strever med.

Det er vanskelig å gjøre det på egen hånd, bare du. Angst finnes det gode metoder for å håndtere, men hvis du har utmattelse i tillegg, kan det være vanskelig å ta tak i angsten, du orker rett og slett ikke.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)