Jeg får sånne tanker som jeg ikke forstår.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg.

Det du beskriver kan være tvangstanker, og det tenker jeg du bør oppsøke litt hjelp for å finne litt mer ut av og få hjelp til å forstå og håndtere.

Du er jo inne på det selv, men er usikker rundt dette med nålene. Slik du beskriver det, så tenker jeg at det faller innunder kategorien tvangstanker.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan - med litt hjelp på veien - jobbe med dette slik at det ikke plager deg og går utover din hverdag og psykiske helse.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger nå og fremover. Mulig de vil vurdere at du har behov for videre hjelp fra BUP. Der finnes det et eget team som jobber med tvang.

Snakk også med de voksne rundt deg, slik at du kan få den støtten og omsorgen som du trenger.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen