Er nedstemt. Opplever at ingenting hjelper.

Hei

Jeg leser her at du sliter med mange symptomer som kan minne om depresjon. Du føler deg tom, trist, sliten, du mangler interesse og du sliter med sosial isolasjon/tilbaketrekking. Alt dette sier meg at du sliter med noe som du trenger hjelp med å komme deg ut av.

Det som hjelper i en slik situasjon er at du snakker med noen slik at du får hjelp og får det bedre med deg selv. Mitt råd er at du snakker med noen. Noen som kan hjelpe deg å sortere og forstå slik at du får det bedre med deg selv. Dette kan f.eks. helsesykepleier på skolen din hjelpe deg med. Jeg vet at du har vært der tidligere og ikke opplevde da at det hjalp deg, men det betyr ikke at det ikke vil hjelpe deg i dag.

Men du kan også snakke med andre, som f.eks fastlegen din, helsestasjon for ungdom og/eller dine foreldre. Vis den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva det er du sliter med og kunne hjelpe deg. 

Det du sliter med i dag av depressive symptomer er noe som det finnes hjelp mot. Det er helt sikkert! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. 

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no