I den siste tiden har jeg vært så sliten, hva kan det være ?

Jente, 14

Jeg er ei jente på 14 år. Jeg spiller både håndball å fotball. Jeg har mange gode venner og har alltid noen å være med. Men den siste 1-2 mnd har jeg vært utrolig sliten, mangel på matlyst å rett og slett følt meg veldig langt nede. Jeg sliter med å konsentrere meg på skolen og har veldig lite energi uansett hvor mye jeg sover. Jeg føler ikke at jeg har noe overskudd i hverdagen lenger. Jeg føler meg som sakt ganske nedfor og gråter lett og blir veldig lett irritert for tiden. Jeg har ikke lyst til å møte venner fordi jeg føler at jeg ikke har overskudd til det. Jeg vil helst bare ligge i sengen hele dagen. Kan dette være tegn på utbrenthet eller depresjon? Og hvis ikke hva kan det være? Håper på svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at det er slitsomt å ha det slik du beskriver det. Det er fint og viktig at du finner ut av dette.
Det er dessverre vanskelig å gi et helt konkret svar på hva årsaken kan være, men vil gi deg noen tips på hvordan du kan finne ut av dette.

Jeg tenker det er viktig at du tar kontakt med fastlegen, slik at han/hun kan kartlegge hva årsaken kan være. Noen ganger kan mangel på viktige vitaminer og mineraler gi slike symptomer, som du beskriver. Dette kan gjøres ved en enkel blodprøve.
Legen kan også vurdere det med utbrenthet/depresjon.

Dersom du har svært travle dager, kan det i seg selv føre til at en blir så tappet av energi at en ikke klarer å holde tempoet lengre. Det er i så fall tydelige tegn på at en må justere på noe av dette.
Vi har alle ulike grenser, og skal ta hensyn til kroppens signaler. Mer om dette finner du i vedlagte artikkel.

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp.

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.4.2019

Oppdatert: 3.4.2019