Hva skyldes at jeg mangler energi?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det høres ikke greit ut å føle seg sliten og energiløs. Det kan være flere grunner til at du føler deg slik, og det er fint at du vil finne mer ut av hva du kan gjøre. 

Mange kan kjenne på følelsen av å være trett og sliten som du beskriver her, selv om man har fått nok søvn. Å være trøtt kan henge sammen med humør og være et resultat av flere påkjenninger over tid.

Du skriver at du har vært til lege for et år siden med de same utfordringene som du sliter med nå, utenfunn vil jeg tro ettersom du ikke nevner noe om det her. Jeg vil anbefale deg på ny å dra til legen ettersom plagene dine fremdeles er vedvarende over så lang tid.

Det er vanskelig å si hva som kan være årsaken uten å få sjekket deg. Dette da det er en lang rekke plager som kan gi opphav til slapphetsfølelse. Ofte er det åpenbart at årsaken er følger av stress, kav og mas - og det vil være unødvendig å gjøre en omfattende utredning. I andre tilfeller kan det være usikkerhet om årsaken.

Hvis du har bekymringer, ting du gruer deg til eller grubler mye på, får du sortert tankene når du setter ord på dem. Når du snakker med noen om det kan du også få støtte og råd om hva du kan gjøre. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Ta gjerne en titt på vedlagte artikler. Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-) Masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no