Er det farlig med energidrikk?

Hei

Energidrikk bidrar til økt blodtrykk og puls. Det er påvist at økt inntak kan gi hjerterytmeforstyrrelser. At du får hjertebank, forteller noe om at du får i deg for mye koffein og at du bør være mer forsiktig.

Myndighetenes anbefaling er at barn og ungdom ikke bør ikke få i seg mer enn 2,5 mg koffein per kilo kroppsvekt per dag.

Er du under 18 år og veier 50 kilo, betyr det maks 125 mg koffein per dag. I Red Bull eller Battery på 2,5 dl er det 80 mg koffein. Det betyr at du ikke bør drikke særlig mer enn en liten boks om dagen.

50 kilo

125 mg koffein per dag

Litt over en boks (2,5 dl)

60 kilo

150 mg koffein per dag

I underkant av to bokser (2,5 dl)

70 kilo

175 mg koffein per dag

Litt over to bokser (2,5 dl)

80 kilo

200 mg koffein per dag

To og en halv boks (2,5 dl)

90 kilo

225 mg koffein per dag

Underkant av tre bokser (2,5 dl)

Håper svaret kan være til hjelp!

Vennlig hilsen helsesykepleier