Men hva er egt normalvekta for en 13 år gammen jente?

Hei jente 13 år. 

Det finnes ingen normalvekt for en 13 år gammel jente. Det er fordi det er så stor forskjell på oss mennesker. Noen er lengre enn andre, og andre igjen har mer muskler fordi de er aktive. Noen kommer tidlig i puberteten og er både lengre og tyngre enn andre. 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. Helsesykepleier har en kurve over veksten din fra du ble født og dere kan sammen se på denne. Da vil se at det går en bue oppover i den alderen du er i nå. Det er fordi kroppen må forandre seg fra å være et barns kropp til å bli en voksen kvinnes kropp. Da må man både legge på seg og vokse i høyden. 

For enkelte kan denne overgangen føles vanskelig og det kan være som om en ikke klarer å se seg selv slik en egentlig er. Da kan det være at en må ha litt hjelp til både å forstå hva det er som skjer i kroppen, hvorfor det er sånn og det å bli vant til de forandringene som skjer. 

Snakk med de hjemme og helsesykepleier om dette! 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no