Spørsmål og svar

Noen måter å gå bedre kondis på uten å løpe?

Jente, 15

Hei! Jeg lurte på om det er noen måter å gå bedre kondis på, uten å løpe? Jeg trener vanlig og sånt men jeg er ikke glad i å løpe Takk på forhånd

Svar

Hei Jente, 15 år! 

Det finnes flere måter å trene kondisjon på uten å løpe. Finn en treningsform du liker, her kommer noen eksempler:

- Trappetrening
- Gå tur (feks fjelltur, rask gange, feks i oppoverbakker) 
- Sykling 
- Ro i ro-maskin 
- Svømming
- Trampoline
- Dansing
- Skøyter/ rollerblades
- Ski, rulleski 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 8.4.2019

Oppdatert: 8.4.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan trene kondisjon på vinteren?
Trening og idrett
Tips til trening og trening om vinteren?
Trening og idrett
Jeg ønsker tips til kondisjonstrening som er morsom.
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre for å få bedre kondis?
Trening og idrett
Hvordan få bedre kondis?
Helsa di
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få en bedre kondis?
Trening og idrett
Hvor mange ganger/mye er det anbefalt å trene i uka når du er 13?
Trening og idrett
Kan man få bedre kondisjon av å spille på blåseinstrumenter?
Trening og idrett
Hvordan få bedre kondis på tre uker?
Trening og idrett
Hvordan blir jeg god på ski?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål