Jeg er så frustrert og irritert.

Hei jente 17 år

Jeg forstår at du er sint og skuffet over de som er rundt deg. Du virker opprørt, forbannet og ordentlig lei. Det forstår jeg er vanskelig for deg!

Jeg tenker det er vil være godt for deg om du har noen som du kan snakke med om det som kjennes så vanskelig nå. Vit at det finnes hjelp å få!

Du skal ikke trenge å ha det så vondt og vanskelig, med det er viktig nå at du er modig og tør å åpne deg og snakke med noen om hvordan du har det. 

Kan du snakke med foreldrene dine kanskje? Selv om det kan virke vanskelig å skulle snakke med dem om ting som plager deg så kan du bli overrasket over at det også kan være fint og godt. Foreldrene bør vite hvordan du har det nå, så de kan være gode støttespillere og gi deg god omsorg, trygghet og masse kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger nå!

Hvis det er for vanskelig å snakke med foreldrene dine, så kan du også prøve å snakke med helsesykepleier på skolen, en lærer eller du kan gå til Helsestasjon for Ungdom. De som jobber der er godt vant med å snakke med ungdommer som har det vanskelig og de vil også kunne hjelpe deg hvis du har det vanskelig hjemme eller på skolen.

Du kan også ta kontakt med Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 eller bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og hjelper deg gjerne!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen