Jeg har ikke kjæreste, hva skal jeg gjøre?

Hei

Hei. «Alle» på litt over 20 år har ikke hatt kjærester ennå, og mange i din situasjon føler ofte at de er den eneste i verden som ikke har hatt det. Spesielt om de fleste vennene har hatt eller har kjæreste.

Mitt beste råd er at du gir deg selv tid. Plutselig en dag blir du sannsynligvis forelsket og noen blir forelsket i deg. Jeg vil anbefale deg å ikke la fremtidshåpene dine bli ødelagt av at du ikke har kjæreste pr nå. Du kommer sikkert til å få en fin fremtid og finner en kjæreste som setter stor pris på deg:)

Ikke snakk deg selv ned eller fortell deg selv at du er stygg. Det viktig at du forsøker å unngå å gi rom for disse ødeleggende tankene. Negative tanker om seg selv vil kunne hindre deg i å ta noen sjanser og vise andre at du ønsker kontakt. Vær åpen, flørt og vis at du er nysjerrig på gutter du ønsker å få bedre kontakt med. 

Du kan selv bestemme om du skal gi disse tankene rom og tid, eller om du skal forske å gi blaffen i dem. Kjenn igjen når disse ødeleggende tankene dukker opp og avled deg selv med å gjøre noe annet eller tenke noe annet. Les mer om det her.

Dersom du strever med følelsene dine og har mange vonde tanker om fremtiden kan det være lurt å snakke med noen du har tillitt til. Det kan være helsesykepleier på ungdomshelsestasjonen, en god venn, foreldrene dine eller  fastlegen for å nevne noen. 

Jeg håper svaret mitt var til litt hjelp for deg. Les gjerne artiklene under svaret mitt, kanskje de kan gi deg litt hjelp. 

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no