Hater kroppen sin. Får stygge kommentarer fra andre. Begynt å slanke seg.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du kommer til å få deg kjæreste, og helt sikkert flere kjærester i løpet av livet, men du må ikke stresse med det. Det kommer etter hvert når du møter noe som du liker og som liker deg tilbake. Og det kommer til å skje. Det kan jeg love deg!

Så trist at du har tanker om at du hater kroppen din, det er ikke greit. Og jeg forstår at du synes det er urettferdig om dine har kjæreste når du ikke har det. Men at du ikke har kjæreste betyr ikke at du er stygg. At andre sier stygge til deg er ikke ok! Dersom dette skjer jevnlig så kalles det for mobbing og er noe du bør snakke med noen om. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre om det du sliter med av negative tanker om utseende og kroppen din, hva andre sier til deg og at du har begynt å slanke deg.

Men mange unge på din alder, synes dette med kropp og vekt er vanskelig, Da det er store forskjeller på dere ut i fra hvor langt dere er kommet i puberteten. Og mange har lett for å sammenligne seg med hverandre og bli misfornøyde.

Denne prosessen fra barn til voksen, skjer i forskjellig tempo hos dere, og det vil være store forskjeller på dere. Derfor er det urettferdig og feil å sammenligne seg med andre. Det viktigste er at du finner en måte å trives med egen kropp og ta vare på den slik at du holder deg frisk og regulerer vekta.

Men unge på din alder skal ikke slanke seg, det kan være helseskadelig. Og det er heller ikke så smart å sulte seg. Da vil du senke forbrenningen din og da vil en på sikt gå opp i vekt. Dessuten kan man risikere å utvikle en spiseforstyrrelse og det er ikke noe ønsker for en spiseforstyrrelse er an alvorlig psykisk lidelse.

Snakk med de jeg anbefalte deg her om det du sliter med av negative tanker om deg selv og kroppen din, de stygge kommentarene du får fra andre og at du har begynte å slanke deg. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no