Jeg hater kroppen min, syns jeg er stygg og får masse kommentarer

Jente, 13

Jeg hater kroppen min, og syntes at jeg bare er sykt stygg. Gråter hele tiden på grunn av det, og hater å se på meg selv. Og det hjelper lite når alle jeg kjenner er tynne og pene, og til og med bestevennen min nevner at jeg veier mye og sånt. For eksempel når vi leker et eller annet eller jeg skal sitte på ryggen huns eller kødde eller noe annet så sier hun, "du veien aaaaalt for mye" eller "du er så stor" eller så kødder de andre vennene mine og sier liksom "hvorfor er du så feit😂", eller når vi svømte og bestevennen min skulle bære meg i vannet så sier hun "du veier jo kjempe mye til og med i vannet😂"......og jeg bare later som om jeg syntes det er gøy og bare ler det av. Men jeg hater det, de vet ikke hvor mye jeg hater meg selv og strever med det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei -

Så bra at du skriver til oss på ung.no.

Jeg forstår at du blir lei deg og fortvilet av de kommentarene du får. Det er ikke greit å få slike kommentarer på kroppen sin. Tankene du får kan ta stor plass og oppmerksomhet fra alt det hyggelige du egentlig kunne tenkt på.

Jeg synes du skal snakke med noen om at du synes det er vanskelig å få disse kommentarene om kroppen din. Kan du snakke med noen hjemme? Eller en annen person du stoler på. Er det en venn eller venninne som du kan være fortrolig med?

Mange unge på din alder, synes dette med kropp og vekt er vanskelig, Da det er store forskjeller på dere ut i fra hvor langt dere er kommet i puberteten. Og mange har lett for å sammenligne seg med hverandre og bli misfornøyde.

Men det er viktig å vite at det er normalt å gå opp i vekt i perioden en går i fra å være barn til å bli en voksen kvinne. En skal få former og fettet fordeles på kroppen. Hvilken fasong og utseende kroppen får, avhenger blant annet av arv og gener.

Denne prosessen fra barn til voksen, skjer i forskjellig tempo hos dere, og det vil være store forskjeller på dere. Derfor er det urettferdig og feil å sammenligne seg med andre. Det viktigste er at du finner en måte å trives med egen kropp og ta vare på den slik at du holder deg frisk og regulerer vekta.

Men unge på din alder skal ikke slanke seg, det kan være helseskadelig. Og det er ingen god ide å ikke spise nok, det bare ødelegger forbrenningen og kan til slutt før til at du går mer opp i vekt.

Men det er lov å tenke at en skal forsøke å få gode vaner, slik at en holder seg frisk og regulerer vekta.

Slutt å sammenligne deg med andre og gi tankene om kropp og utseende mindre tid og rom. Avled deg selv med å gjøre hyggelige ting sammen med familie og gode venner. Og si i fra når andre går over grenser og kommer med kommentarer på kropp og utseende.

Vær din egen beste venn og tenk at du er mer enn god nok. For det er du :)

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker deg alt godt og håper det var svar på ditt spørsmål :)

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 19.7.2021