Kan jeg finne meg en kjæreste slik jeg ser ut?

Hei

Takk for at du skriver til oss nå som du er så trist og fortvilet. Det er ikke lett å bekymre seg for framtiden da du tenker at den vil bli uten en kjæreste. Du sør om du noen gang vil finne deg en kjæreste og det enkle svaret er nok JA, men det handler også mye om hvordan du velger å tenke om deg selv.

Det du forteller om, er ikke så helt uvanlig på din alder. En del av å være i puberteten, er også at hjernen og hele din personlighet får en forandring. Mange kan, i en periode, kjenne på at selvfølelsen og selvtilliten ikke er helt på plass. Det at du blir mer var og oppmerksom på andres blikk og oppførsel gjør at mange føler lyst til å gjemme seg mer enn å vise seg frem. Det å føle seg stygg og annerledes er ikke en god følelse og du trenger nok å øve deg litt på å finne tilbake til den jenta som hadde kjæreste i barnehagen. 

Hvordan du ser ut har egentlig ingenting å si. Det er fordi at det er så forskjellig hva andre synes er pent og tiltrekkende. Det vil si at du har sikkert venninner som liker noen som du ikke finner så tiltrekkende. Det betyr at smaken er forskjellig og det er jo veldig bra. Hvis man begynner å snakke ned seg selv så vil det gå veldig ut over din egen selvfølelse. 

Selvfølelse er måten du kjenner deg selv på, hvem du er og hva du står for. Du kan si det er verdien du ser i deg selv slik du er. Selvtillit er hvilken tro du har på deg selv ved det du gjør og får til. Det går an å ha høy selvtillit, men dårlig selvfølelse. Gjerne fordi man tenker at man ikke er fornøyd med seg selv som man er, akkurat som du beskriver. Begynner man å se på seg selv med negative øyne og tanker så har det lett for at også din oppførsel blir preget av dette. Da vil du ikke stikke deg fram, du tolker at de andre bare er sammen med deg fordi andre er tilstede osv. Du må derfor jobbe for å endre tankene dine. Når du beskriver deg selv så skriver du med negative tanker. Det blir noe helt annet hvis du skriver at du har akkurat den høyden nesten alle jenter ønsker seg og du har langt fin hår i de vakreste fargenyansene. Din kropp er fin og passer til akkurat deg. Slik kan du endre dine tanker til å lære deg selv til å bli glad i akkurat deg fordi du er unik!

Det å finne seg kjæreste vil du nok se at det ordner seg etter hvert. De fleste i din alder har ikke kjæreste og mange vil ikke ha det heller. Kanskje kan du prøve å jobbe litt med deg selv til du begynner på videregående. Begynne med å reise deg opp i kroppen, se på de rundt deg og prøve å være med i diskusjoner, latter og ting dere liker å finne på. Da vil du nok se at det at du har endret deg og din selvfølelse også vil smitte over på de rundt deg. Dette vil også gutter merke, og husk at det er mange gutter der ute som også trenger den hjelpen du bør gi deg selv. 

Synes du dette er vanskelig så trenger du ikke å være alene. Helsesykepleier på skolen din kan mye om det å styrke både jenter og gutter i hvem de er. Det er alltid godt å snakke med noen som kjenner til din bekymring, særlig fordi du skriver at dette tar veldig mye av din tid. 

Legger også ved noen artikler du kan lese og ønsker deg masse lykke til og håper at du får en fin ungdomstid. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.