Sliter med mye skolepress, klarer ikke levere det jeg skal, er distrahert.

Jente, 18

Jeg har så utrolig mange tanker i hodet på en gang, vi har nesten ikke lekser men alt psyker meg ut fordi det er så mye mer ansvar nå enn før. Jeg blir aldri ferdig med noe. Foreldrene maser på at jeg skal gjøre det og det, men jeg glemmer det eller så bare har jeg ikke energi. Så alt blir utsatt. Lekser blir levert for sent, jeg går glipp av frister. Jeg har vondt i hodet stadig og ender i å få sammenbrudd på skolen midt i timen og skriker uten å ha kontroll over det jeg sier noe som så klart er kjempe flaut. Jeg hadde det sånn ofte på barneskolen og ungdomsskolen, og jeg er redd det begynner å bli for mye press nå igjen med tentamener og eksamen jeg takler det ikke og må nesten droppe å gå på teater på fritiden også. Jeg blir lei meg for det er der jeg har venner. Jeg bruker dessuten mange timer av dagen når vi har lekser og jeg blir bare flau av at jeg ikke får til å gjøre noe, og at jeg aldri blir ferdig. tiden bare går fra meg og jeg blir ofte distrahert. Hva gjør jeg med det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Mange ungdommer takler ikke det presset som til tider hoper seg opp på slutten av året. Man gir nesten opp, får en følelse av kaos og knekker nesten sammen. Det blir for mye for hodet, og da sier kroppen ifra.

Du beskriver at du har slitt mye med dette før også i perioder. Jeg lurer jo på om du har fått noen form for hjelp tidligere. I såfall, hva var det som hjalp? Snakk med foreldrene dine om dette. Selv om du er 18 år, vil de fleste foreldre strekke seg langt for å hjelpe ungdommen sin. Men foreldre har ikke mulighet til å få fulgt med som før, du må sette dem inn i hva som er vanskelig for deg.

Det er også viktig at du nå setter av tid med din kontaktlærer, rådgiver og helsesykepleier på skolen. Beskriv for dem hvordan du har det når stresset blir for høyt. Vis dem gjerne dette, hvor du forteller det åpent. Du har mulighet for å få justert lekser og innleveringer. Snakk med dem om hva du kan prioritere annerledes nå frem til sommeren.

Og til sist: Ikke gi opp det som gir deg glede og positivt påfyll! Fortsett på teater!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 2.5.2019

Oppdatert: 2.5.2019