Jeg føler at jeg aldri er helt ferdig med alt, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg synes det er litt vanskelig å svare deg, da jeg er usikker på hva du ønsker svar på. Er det følelsen av aldri å være helt ferdig, eller er det følelsen av at læreren ignorerer deg? Handler det om at du er ukomfortabel med kroppen din?

Det kan høres ut som at du er litt stresset. Følelsen av aldri å bli helt ferdig er ofte stressrelatert.

En god ide kan være å skrive lister. Føre ned alt du har å gjøre, og når du har gjort det, så haker du av. Eller stryker på lista. Da blir det veldig tydelig at du har fått unnagjort alt arbeidet du har. Du kan også skrive husarbeid, eller trening på den listen, hvis du også har sånne ting på ukeplanen din. Det gir en egen tilfredsstillelse å stryke ting på lista. Ferdig!

De fleste mennesker er ukomfortable med å fremføre noe foran mange mennesker. Etter hvert som du erfarer at du klarer det, dess mindre vil det stresse deg. Det handler om øvelse, og se at du overlever skrekken med å stå foran klassen med et arbeid du har gjort. Og så er det jo viktig da, at du har øvd på det du skal fremføre, sånn at du kan være trygg på at det faglige holder mål. Hvis du er usikker på det, så synes jeg du skal be læreren se over arbeidet før du fremfører det.

Når du føler at læreren ignorerer deg, så kan det være at læreren forstår hvordan du har det, men ønsker å gjøre så lite vesen av det som mulig. Hvis du ikke føler at du får forståelse for noe, kan du be foreldrene dine være med på en samtale, da vil det sikkert ordne seg.

Mange ungdommer er ukomfortable på grunn av kroppen sin, spesielt i i begynnelsen av puberteten. Kroppen forandrer seg nesten fra uke til uke, og du kjenner nesten ikke igjen kroppen din. I løpet av ganske kort tid, noen få år, skal kroppen din forvandles fra en barnekropp til en voksenkropp, og en voksen damekropp har pupper, rumpe, mage, hofter og lår. Det er normalt. Hjernen utvikler og vokser også. Etter hvert blir du modnere og klokere.

Kroppen din er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Vær stolt av kroppen din! Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jenvnlig og sove godt.

Jeg håper du fikk svar på det du lurte på. Jeg har liksom surfet litt over alle de temaene du tar opp. Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tankene og følelsene er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier