Spørsmål og svar

Jeg tenker mye på om jeg er tykk, spiser lite. Jeg blir stresset.

Jente, 18

hei jeg er 18 år gammel jeg veier 55 kg, jeg er 164. trener rett og slett fredag-lørdag i treningssentret. jeg føler at jeg er for tjukk når det kommer til hvor mye jeg veier, jeg er lav og har tjukke lår og har mage. jeg spiser kokt egg med grønnsaker og en grovbrødskive til frokost, skipper lunsj og spiser en frukt med kaffe etter skolen og middag som består ofte av kylling og laks. jeg spiser ikke noe usunt, og når jeg gjør det får jeg veldig dårlig skylfølelse og blir skuffet. spiser gjerne en eller to muffin i helgen men igjen det fører til at jeg blir sur i etterkant. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og føler at dette kommer til å bli en stor problem kanskje senere i livet mitt. når man tenker på informasjonene jeg har gitt, så høres det ut som jeg er tjukk eller hvertfall litt? jeg er veldig usikker og det er snart sommer og jeg blir mer og mer stresset, alle som ikke har sett meg på en stund sier gjerne at jeg Haar blitt tynnere men jeg føler ikke sånn. jente 18!

Svar

Hei

Du er ikke tykk. Du har en lav normalvekt og skal derfor ikke ned i vekt. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om alle tankene du har om mat og kropp. Det kan hende at du trenger behandling.

Du spiser altfor lite og trenger hjelp og støtte til å spise nok mat. Du trenger minimum fire hovedmåltider daglig og restitusjonsmåltider når du trener. Når du spiser så lite som du gjør nå går forbrenningen din ned for at kroppen din skal spare energi. Dette kan du lese mere om her

Det er mange ungdommer som sliter med vanskelige tanker om egen kropp. Jeg legger ved ulike artikler som kan være fine for deg å lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 30.4.2019

Oppdatert: 30.4.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål