Hvordan skille mellom ekte minner og tanker og bilder som oppstår?

Hei kjøre deg!

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Jeg skal forsøke å svare deg så godt jeg kan.

Det kan være mange årsaker til minner og bilder som dukker opp.

Først og fremst så lurer jeg på om du har opplevd noe traumatisk av hendelser i livet ditt?

Grunnen til at jeg lurer på dette er at dersom man har opplevd noe eller blitt utsatt for noe alvorlig så kan kroppen og hjerne på en måte "huske dette" og man kan få flashbacks eller minner om det som har hendt.

Dersom man har falske minner eller opplever at man ikke klarer å skille mellom det som har hendt og det som man tror har skjedd så vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp slik at du kan finne ut av hva som gjør at det er slik.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Eller du kan snakke med fastlegen din som kan henvise deg til psykolog.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier