Føler meg deprimert etter at jeg ble ferdig med ett teaterstykke.

Jente, 14

Hei Jeg har sendt inn melding til dere før og jeg følte jeg hadde noen å prate med da. For tusen sliter jeg litt. Jeg griner hver kveld, og har det ganske kjipt. Jeg har vært med på et teaterstykke i 1 år nå og blitt utrolig godt kjent med alle og endelig har noe jeg likte, endelig hatt noe jeg kan glede meg til i hverdagen fordi jeg er egentlig ikke noe sosial. Men nå som vi er ferdig føler jeg meg deprimert og sliten. Vi var ferdig med stykke for 3 uker siden. Nå er jeg liksom i den tiden hvor jeg ikke føler noen mening i livet lenger ( jeg tenker ikke selvmordstanker ) men jeg føler meg deprimert og lei meg hele tiden. Men jeg leser over alt og folk sier snakk med noen, det er ikke noe jeg føler for. Har dere forslag til hva jeg kan gjøre for å kanskje tenke litt mindre og kanskje ikke være så lei meg. Veldig lei meg for lang tekst men håper dere svarer likevel <3 Hilsen en lei seg jente.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Beklager at jeg svarer deg sent.

Det er nok ikke så unormalt og sitte med den følelsen du gjør, etter man er ferdig med et lengre prosjekt. Den følelsen av at ting blir litt tomt gjelder nok for mange i slike tilfeller.

Du må prøve å fokusere på at det var en god tid og opplevelse for deg og heller sette pris på det som et minne. Slike ting varer jo aldri evig i livet, og nettopp derfor er det viktig å lære seg å sette pris på de når de er over også.

En god ting kan jo være å prøve å holde kontakten med de du har gjort dette sammen med. Da kan dere jo snakke om felles minner og erfaringer, og det kan føles godt.

Ellers er det viktig å være klar over at det kommer nye liknende perioder i livet. Kanskje kan det være fint å se etter noe annet å engasjere seg i fremover, som kanskje kan gi deg den samme gode følelsen.

Jeg forstår at du ikke føler for å snakke med noen, men det kan faktisk også hjelpe å bare dele erfaringer med andre som har opplevd lignende. Kanskje noen venner, eller noen du faktisk gjorde dette sammen med.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og ønsker deg lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 14.5.2019

Oppdatert: 14.5.2019