Er forbrenningen min rask nok?
Jente, 16
Jeg har før kastet opp litt mat innimellom og spist mindre med vilje men nå har jeg sluttet med det og det er ca 6 månder siden forgje gang jeg kastet opp eller ikke spiste men er alikevel usikker på om forbrenningen min funker normalt. er det mulig å sjekke om forbrenningen er som den skal? og hvis man kan skjekke deg og forbrenningen ikke er like rask som den burde være, er det noe og gjøre med det? isåfall hva
Svar
Hei
Det er flott å høre at du har klart å snu det skadelige mønsteret du har vært inne i. Det er godt jobbet.
Forbrenningen påvirkes av matinntak og aktivitet. Det er viktig å spise regelmessige måltider igjennom dagen, med tilstrekkelig og passe mengde mat. Det er også av betydning om man er i aktivitet. Helsedirektoratet anbefaler en viss mengde aktivitet i gjennom dagen: Fysisk aktivitet.
Disse anbefalinger hjelper til å sikre en normal forbrenning.
Om du likevel er engstelig for at noe er galt med kroppen, vil jeg anbefale å bestille en time hos fastlegen.
Jeg legger ved noen artikler du kan se på.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut
Besvart: 10.5.2019
Oppdatert: 10.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål