sliter med å få venner og har vanseklig for å finne på noe å snakke om

Jente, 14

Hei, jeg er en jente som sliter veldig med å få nye venner eller snakke med andre. Jeg tør noen ganger å si småting, som er bra, men jeg klarer ikke å faktisk få en ordentlig samtale. Jeg blir veldig stresset om det bare er en person tilstede, det går bedre i grupper. Til og med om det er av mine nærmeste venner blir jeg stresset og lager bare en klein stemning. Vennene mine sier jeg må bare snakke men jeg klarer det ikke og jeg kan ikke noe for det. Jeg har så utrolig lyst til å snakke med nye folk, få nye venner og bare være selvsikker. Jeg er ikke fullt fornøyd med meg selv heller men jeg tror ikke det er det som er selve problemet. Jeg klarer ikke uten å planlegge noe å si først og da blir det bare kleint. Skulle ønske det å snakke bare kom naturlig og at jeg ikke trengte å tenke så mye over det. Jeg vet ikke hvilke temaer jeg skal snakke om osv.. Jeg har bare veldig lyst til at dette skal forandre seg fordi det går utover livskvaliteten min og jeg føler at alle andre fikser det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du er nok langt fra den eneste som kjenner det slik når det gjelder dette. Å snakke , å finne på noe å snakke om er ikke like lett for alle. Jeg tenker at det å være ærlig om det at du synes det er vanskelig å snakke om. Da vet andre om det og du klarer kanskje etterhvert å slappe mer av. Om du klarer å slappe av, stresserdu heller ikke så mye med å finne på noe å snakke om, og da kan det være at ordene kan komme lettere. Det er også mange som synes det er lettere å snakke når de beveger seg. Da slipper du å ha øyekontakt hel tiden og det er enklere å finne på noe å si. Dette er noe du kan prøve.

Om du klarer å slappe av mer og du blir mer naturlig og da kan det være lettere for andre også å ta kontakt med deg og bli venner.

Du sier at du har lyst til å snakke med nye folk og være selvsikker. Dette er noe som kan komme etterhvert som du modnes og blir tryggere på deg selv. Pubertetsårene er en periode hvor det skjer mange edringer og "om-møbleringer" i kroppen din og det er både krevende og utfordrende fir deg og alt det nye virker også inn på selvtilliten din.

Du sier også du tror mye av problemet ligger i at du ikke er så fornøyd med deg selv. Og det er jo ikke så lett alltid å skulle være fornøyd med seg selv. Men å kunne øve deg på å si at du er god nok og at du gjør ditt beste, er en god øvelse. Det er veldig få som er tilfredse med seg selv og strever hele tiden for å bli bedre. Det er slitsomt i det lange løp, men å kunne si til deg selv at du er god nok og en ok person hjelper langt på vei. Om du kan si dette til deg selv flere ganger om dagen, så vil du kunne tro på det etterhvert og akseptere deg selv slik du er,-som et ok menneske som er bra nok.

Kan dette være til hjelp for deg? Jeg legger også ved noen artikler til deg det kan være nyttig for deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.noog finne på noe å snakke om

Besvart: 21.5.2019

Oppdatert: 21.5.2019