Jeg sliter med å være meg selv rundt mennesker

Hei!

Du er i en alder der det skjer utrolig mye med kroppen, og med hjernen. I denne perioden er det lett å bli usikker på seg selv, både hvordan man ser ut og hvordan man er som person. Det er også vanlig at ungdom sammenligner seg selv med andre, enten jevngamle ungdommer eller med kjente mennesker på for eksempel sosiale medier.

I tillegg til å være usikre har også ungdom ofte en del krav til seg selv. Man skal være sånn eller slik for å være "bra nok", man skal gjøre ditt og datt og klare ting og tank. Alle de kravene man har til seg selv, i tillegg til kravene fra andre mennesker og samfunnet generelt, kan gjøre at det blir vanskelig å bare være seg selv. Og å huske på at det er bra nok.

Du har en del negative tanker om hvordan du er som person. Samtidig klarer du å se at du egentlig ikke er stygg, kjedelig eller dum. Men det høres ut som at de negative tankene dine vinner kampen over de gode tankene du har om deg selv. Negative tanker trenger vi som regel ikke å lete etter. De kommer av seg selv og de kommer sjeldent alene. Derfor tar de mer plass enn positive tanker.

Det høres ut som at du allerede har gjort en god del jobb for å få det bedre. Det er bra! Men det er ikke alltid så lett å klare ting alene. Derfor vil jeg tipse deg om å ta en prat med for eksempel helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom og sammen med helsesykepleier kan du øve deg på å gi de positive tankene om deg mer plass. Det vil etter hvert kunne få deg til å føle deg bedre, og da er det lettere å være sosial igjen.

Les også artiklene jeg har lagt ved for flere tips.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier