Hvordan finne ut om jeg har angst?

Hei

Det å oppleve perioder med mye engstelse og bekymring er ikke uvanlig og mange trenger ikke å oppsøke hjelp for angst fordi problemene går over av seg selv.

Dersom man imidlertid merker at livet blir svært begrenset eller preget av angst så trenger man gjerne å oppsøke hjelp.

Eksempler kan være dersom man merker at man ikke klarer å gå på skolen, på jobb, være med venner, gå i butikken, holde på med hobbyer, reise på ferie eller på andre måter ikke får levd det livet man ønsker pga. angst. Dersom man har utviklet veldig mye av det som kalles unngåelsesatferd pga. angsten vil noen trenge hjelp for å snu dette.

 Det du da må gjøre er å ta kontakt med din fastlege. Fastlegen kan henvise deg videre til BUP( barne og ungdomspsykiatrien). Der vil du kunne få hjelp med å takle angsten. 

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no