Jeg ble varm, kvalm og svimmel, kan det være angstanfall ?

Hei

Det er vanskelig å si hva det kan være helt eksakt.

Har du kjent på angst før eller hatt angstanfall så kan det være det som kom igjen, eller det kan være den første gangen.  Det kan også være at du hadde sovet lite, hadde lavt blodsukker om det var lenge siden du hadde spist, eller om du var veldig trøtt, overtrøtt og sliten .

Angst kan gi noe av det ubehaget du beskriver, hvor man blir klam, varm, føler seg kvalm og får hjertebank. De fleste kan kanskje kjenne litt på dette en eller flere ganger i gjennom livet.

Det er helt vanlig med vanskelige perioder gjennom livet. Det å oppleve perioder med mye engstelse og bekymring er ikke uvanlig og mange trenger ikke å oppsøke hjelp for angst fordi problemene går over av seg selv.

Men dersom man merker at livet blir svært begrenset eller preget av angst så trenger man gjerne å oppsøke hjelp. Eksempler kan være dersom man merker at man ikke klarer å gå på skolen, på jobb, være med venner, gå i butikken, holde på med hobbyer, reise på ferie eller på andre måter ikke får levd det livet man ønsker pga. angst. Dersom man har utviklet veldig mye av det som kalles unngåelsesatferd pga. angsten vil noen trenge hjelp for å snu dette.

Da kan du snakke med helsesykepleier eller gå til,helsestasjon for ungdom for å få hjelp til hvordan du skal takle dette.

Vennlig hilsen helsesykepleier