Vil bare være sur og lei meg

Jente, 16

Jeg pleier aldri å være i dårlig humør, men nå er jeg det og jeg vet ikke hvorfor.. Jeg vil ikke være med noen, jeg er lei meg, jeg er bare i dårlig humør, og lei av alt og alle. Det er dumt at jeg er sånn nå fordi det er masse skole nå for tiden og eksamen denne uka så vil ikke bare være sur og lei meg. Jeg har ikke noe spesiell grunn til å være lei meg og sur, men bare er det. Vil bare ligge inne og gråte, men får liksom ikke tårene ut. Det har ikke skjedd noe sånn veldig dritt i livet mitt nå heller, bortsett fra at jeg tenker veldig mye på kroppen min og er ikke fornøyd med den..og er veldig sliten og trøtt hele tiden.. jeg vet ikke.. hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er ikke uvanlig at humøret svinger veldig når man er puberteten.

At du bærer på så mange negative følelser akkurat nå, tror jeg også har sammenheng med at du utsettes for mye stress i forbindelse med eksamen og skolepress.

Du er så lei av alt og jeg tenker du må passe på å få energien tilbake. Prøv å få tid til å gjøre hyggelige ting innimellom alt skolearbeid og sørg for at du slapper godt av.

Det du i tillegg bør gjøre er å sørge for at du får nok søvn. Du er sliten og trøtt helt tiden og da tåler du mindre.

Håper dette kan hjelpe! Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.5.2019

Oppdatert: 21.5.2019