Spørsmål og svar

Er det farlig å drikke for mye vann?

Jente, 16

Er det farlig å drikke for mye vann? Hva skjer om jeg drikker 15 liter vann på en dag? Hva kan være konsekvenser av dette? Hva skjer om jeg drikker 4 liter vann på 1 time? Hva kan være farlig? Vil dette være livstruende?

Svar

Hei!

Ja, det kan være farlig å drikke for mye vann. Vannet vi drikker havner i blodet vårt. Blodvolumet (mengden blod) i blodårene skal være rundt 5 liter. Hvis man drikker store mengder vann så øker blodvolumet, og det gir hjertet tyngre arbeid. Det kan på sikt skade hjertet. I tillegg vil blodet "tynnes ut", det blir for lite elektrolytter (natrium, kalium osv.) i blodet når man drikker store mengder vann, og det kan i verste fall påvirke hjertet og gi akutte hjerteforstyrrelser.

Vi anbefaler at man drikker rundt 1,5-2 liter om dagen, mer hvis man trener hardt eller i høy temperatur (svetter). Hvis du hadde drukket 15 liter vann på en dag ville du nok blitt livstruende syk, og det samme hadde nok skjedd om du drakk 4 liter vann på én time.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 27.5.2019

Oppdatert: 27.5.2019

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Er det farlig å drikke for mye vann?
Mat og kosthold
Kan man dø hvis man drikker 5 liter vann på en time og en halvtime?
Helsa di
Er det farlig å drikke 5 liter vann på 15 minutter?
Mat og kosthold
Kropp
Spørsmål om vann og salt
Helsa di
Er det farlig å drikke over 4 liter vann om dagen?
Mat og kosthold
Helsa di
Drikker jeg for mye vann?
Mat og kosthold
Hva skjer med kroppen om man spiser lite og drikker mye?
Helsa di
Er forkjølet og drukket 9-10 liter vann hver dag i to dager. Farlig?
Mat og kosthold
Hva skjer hvis jeg drikker for mye vann?
Mat og kosthold
Drikker minst 9 liter vann om dagen, kan det være farlig?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål