Spørsmål og svar

Er det farlig å drikke for mye vann?

Gutt, 16

Hei jeg bare lurte på om å drikke 4x800ml vann i løpet av en skoledag er farlig? Hører noen si at man skal ha 3 liter vann i en dag, men hører noen si det er farlig. TRENGER SVAR

Svar

Hei.

Ja, det kan være farlig å drikke for mye vann. Vannet vi drikker havner i blodet vårt. Blodvolumet (mengden blod) i blodårene skal være rundt 5 liter. Hvis man drikker store mengder vann så øker blodvolumet, og det gir hjertet tyngre arbeid. Det kan på sikt skade hjertet. I tillegg vil blodet "tynnes ut", det blir for lite elektrolytter (natrium, kalium osv.) i blodet når man drikker store mengder vann, og det kan i verste fall påvirke hjertet og gi akutte hjerteforstyrrelser.

Vi anbefaler at man drikker rundt 1,5-2 liter om dagen, mer hvis man trener hardt eller i høy temperatur (svetter). Hvis du hadde drukket 15 liter vann på en dag ville du nok blitt livstruende syk, og det samme hadde nok skjedd om du drakk 4 liter vann på én time.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren

Besvart: 10.11.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Er det farlig å drikke for mye vann?
Mat og kosthold
Kan man dø hvis man drikker 5 liter vann på en time og en halvtime?
Helsa di
Er det farlig å drikke over 4 liter vann om dagen?
Helsa di
Er det farlig å drikke mye vann?
Helsa di
Hvor mye vann bør man drikke om dagen?
Helsa di
Er det farlig å drikke 5 liter vann på 15 minutter?
Helsa di
Er forkjølet og drukket 9-10 liter vann hver dag i to dager. Farlig?
Helsa di
Er det farlig å drikke 4-5 liter vann hver dag?
Kropp
Hvor mye vann er for mye?
Helsa di
Er det farlig å drikke 4-6 liter vann om dagen?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål